体侧屈伸展,体侧屈伸展动作

加强侧伸展式
侧伸展三角式
5.5瑜伽体式精讲:加强侧伸展式解析
解决:多联系拉伸腿后侧的体式 推荐练习:加强前屈伸展式 呼气:落双手
脚趾伸展