这套中医穴位按摩保健操让你关节更年轻
头部按摩十三式
刺激后脑勺:双手从发际线处,往头部方向向上推移按摩(斜方向)
按摩方法:按压涌泉处,关元(肚脐下3寸),足三里都能促进血液循环.
4 把大拇指按进后颈部的凹陷处,其它4根手指固定住后脑勺.
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