女生肱三头肌,肱二头肌和肱三头肌

肱三头肌群负责上臂伸展.肱二头肌是弹性最好,最醒目的肌肉.
女生塑形肱三头肌手臂更紧致,线条更美_塑形_俯卧撑_手臂塑形_胸部
3,俯身单臂屈伸 主要锻炼部位:肱三头肌 动作要领: 俯身单腿跪在凳上
性感的女人做与哑铃在健身房锻炼.锻炼背部和肱三头肌
锻炼你的肱三头肌