后背站姿图片,背手站姿图片

肩颈太过紧张无法正常完成手臂上举的,也可以直接山式站姿完成这个体
标准的站姿讲究一条线和两个核心,即后脑勺,背部,臀部,脚跟处于一条
站姿不对后果居然这么严重
在这种站姿下,人体的肋部突出于身体前方,而臀部则向后凸起,因此下
错误的站姿(图片提供/三采文化)