靠墙倒立图片卡通,倒立图片卡通

手倒立预备动作1 脚跟靠墙做下犬式,然后脚底贴墙慢慢走上去,身体呈
刚刚才知道,这才是靠墙练习手倒立的正确方式!
靠墙手倒立时尽量坚持1到2分钟以上的时间.
靠墙倒立侧方吊腰,可以让你全面感受倒立控腰的感觉.
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