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仰卧举腿图片,两头起图片

仰卧抬腿
仰卧抬腿动作二:仰卧举腿
动作二:仰卧举腿仰卧抬腿
仰卧抬腿怎样完成仰卧举腿训练?带你了解正确做法,以及相关的训练常识
怎样完成仰卧举腿训练?带你了解正确做法,以及相关的训练常识抬腿时要伸直坐仰卧举腿力点集中在腹部,为了能加强受力效果,必须伸直
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