颈后推举,颈前推举

为什么不提倡颈后推举?
杠铃颈后推举被誉为伤肩训练动作学会训练方法练出虎头肌
了解颈前颈后推举训练的动作要点以及不同训练动作的侧重部位
颈后杠铃推举主要能刺激三角肌各区域,肱三头肌等,对肩膀灵活性
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