关节运动,关节运动形式图解

关节活动度rom 关节运动时所通过的运动弧度
运动时关节为何会响?做到这10点保护关节!
——常做下蹲运动的好处:1,活动关节,放松肌肉,提高身体平衡能力,改善
关节运动学,肘
2,肩关节环绕 &扩胸运动,激活背部肌肉,4节8拍.