腰髋骨位置示意图,髋骨疼

髋关节短筋膜链示意图
髂腰肌 部位:腰椎两侧和髂窝内,由腰大肌,髂肌组成.
髂腰肌位于肌肉系统的深处,始于下腰椎和髋骨的前侧
髋主导还是以腰主导谁更更好?谁更有受伤的风险? 髋关节 vs.
髋关节肌肉——屈髋肌的髂腰肌_健身_腰椎_骨盆前倾_日记_运动健身