手背鼓起来个包像骨头,手背腱鞘囊肿会自愈吗

手背上骨头突出了一块
手背上长了一个大包,像骨头凸出来的感觉,按下去有点硬,也不疼不痒的
手背鼓个小包,摸着也不疼,貌似是骨头凸起还是什么,请问究竟是怎么
手背上长了一个包,摸起来很硬跟骨头一样,而且我感觉他越长越大.
手背鼓起了骨头一样的东西,而且不可以完全弯,做俯卧撑很疼,这么治疗