中下斜方肌在哪,斜方肌在哪

这个动作主要是拉伸菱形肌和中斜方肌.
有人知道为啥嘛?就斜方肌下头脊肌. 下午平躺睡了一下午到现在也没好.
肌肉,背阔肌,斜方肌,背部肌肉
下斜方肌薄弱也会带着深层的菱形肌薄弱.
斜方肌