瑜伽风吹树式,瑜伽双腿背部伸展式

树式训练体式和风吹树式,作为经典瑜伽体式,了解相关内容
步骤 将两块瑜伽砖分别放在垫子左右两端,从垫子左端进入体式 双脚
一组简单的瑜伽体式,助你有效缓解高血压
禅瑜伽健身72式——风吹树式
【瑜伽就一招】风吹树式 有效燃烧侧腹部脂肪