怎么测腿围,怎么测臀围

如何测量腿围呢?具体图解流程是什么?
之前一直都是坐着按摩腿或者做完腿部运动后量腿围
前几天有酸的感觉,但是今天量腿围对比29号当天拍的没有改变
娜姐同事亲测,穿上之后腿围硬生生减少了2cm.
吸脂之前还特意量了一下腿围,49cm,做完之后穿上塑形衣测量才46cm.