全身拉筋图解,坐着拉筋示意图

把人体的体重转化为拉筋的力道,充分帮助人体全身筋脉拉伸舒缓
每天拉筋伸展才能更有效激活肌肉状态
掌握正确拉筋的方法才能让身材越拉越好
【书摘】《顾好下肢筋膜,全身酸痛out!》下肢的放松,伸展与训练
最全的拉筋图