拜月式瑜伽身体直立将右脚向右侧横迈,调整双脚距离为四个肩宽左右.
很多伽人不知道:拜月式是解锁一字马,同时下横叉竖叉的杀手锏
练瑜伽只练拜日式不够配合拜月式才平衡
中秋节你应该了解的瑜伽拜月式
安定抚慰身心的瑜伽体式-拜月式
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