打坐 脸变年轻,打坐

一个月后精神气色都变好了,人年轻了,通体舒畅 许多人把打坐看成是
打坐抗疲累
可以多打坐一下,不仅可以强身健体,让自己越活越年轻
打坐须知 参禅打坐下座轻柔脸部,慢慢放松腿部,轻柔脚心,可以下地时
为什么越来越多的人喜欢打坐?每天坚持30分钟,身体会发生这些变化!