瑜伽拜日式B,拱桥姿势下腰瑜伽

陈数说:瑜伽是我的生活方式送高级拜日式b教学
为什么简单的瑜伽拜日式重复练习会有这么神奇的效果
如果说有一种瑜伽体式只需练习一遍就能够疏通全身经络,那一定是拜日
不练拜日,怎算瑜伽!重复练习拜日式会有神奇的效果!
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