青蛙趴图片,青蛙趴标准动作照片

劈叉从青蛙趴开始,你会青蛙趴吗?
青蛙趴能够拉伸大腿内侧韧带和肌肉,增加柔韧度改善腿型
青蛙趴:两个大腿成一条直线,小腿和大腿是90度直角,趴五分钟左右
青蛙趴
青蛙趴,在懒也要坚持练习3分钟,呵护女性健康!