引体向上动图,引体向上图片

提铃体侧屈3组x12个 星期六(双):练习背 腰腹部肌肉 动作:引体向上2组
负重引体向上
图片说明:男子引体向上比赛
懒人的福音 引体向上锻炼计划安排 教你快速提高引体
10次/组*3组 4,俯卧挺身:10次/组*3组 提升项目:仰卧起坐,引体向上