手背后站姿,背手站姿

供应(金娅) 女站姿服装道具模特(手可以活动)
主要肌肉工作:肱二头肌 装备:徒手训练 等级:初学者 站姿肱
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吸气,弯曲膝盖,像椅子一样坐着,双手抬高. 呼气回到站姿. 重复5次.
坐姿站姿写字手抄报 数字手抄报