趾长伸肌 小腿前面三块肌:1,胫骨前肌 / 3,趾长伸肌 / 4,拇长伸肌
三对肌肉:拇长伸肌
腱鞘囊肿就是肌腱运动的轨道长期摩擦,劳损,出现问题.
(图) 伸肌腱鞘
具体地,反向杠铃弯举主要训练伸腕肌群,包括桡侧腕长伸肌,桡侧腕短
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