靠墙开肩,对墙压肩的正确方法图

你确定你会开肩了吗?
肘倒立靠墙开肩 喜欢这种方式开肩_开肩_倒立_瑜伽_一
开肩:靠墙站有一些人的肩背还是不平,还会有圆肩,腰也不是很直,这
站在距墙面两肩宽的距离,双手打开与肩同宽,手推墙面,手指不能松,整个
瑜伽笔记 | 导师私藏开肩小序列,九个动作轻松get一字