大腿前方酸痛关键肌——股四头肌
远固定:股四头肌收缩使大腿在膝关节处伸,牵拉股骨向前,以参与维持
教你7个练股四头肌的方式, 让你下盘稳, 走路稳, 开车
止点:四个头合并成一条肌腱,包绕髌骨,向下形成髌韧带止于胫骨粗隆.
借短腱起自髂前下棘和髋臼上部,下端借股四头肌腱止于髌的上缘
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