肩部康复训练,肩部训练

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肩部创伤和疾病,严重情况下继发的粘连和肩袖损伤,可能造成肩关节不
肩关节抗阻前屈训练
对肩部锻炼最直接的训练方式是俯卧撑,每次30秒,然后休息15秒钟,如此
国医正骨:肩关节康复锻炼,中医保守治疗的基础