如何练背肌之坐姿拉力器划船
可以当拉力器使用,女士扩胸练曲线,男士练臂肌,背部肌肉均可
拉力器 多功能弹力绳 套装健身拉力绳 健身绳乳胶管 力量训练拉绳
是一个单臂完成的拉力器划船动作,所以我们需要控制好自己的训练时间
第二式:拉力器十字夹胸 锻炼部位:下部胸大肌,中部胸肌 健身功效
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