太极拳 写意,太极拳 简图

太极拳图片
为此习练者要 加强养生理论的学习;加强太极拳养生功的练习;注重在
练原始太极拳的四大调理作用
有我无我无形无迹学太极拳养生之道
也不可过量,尽量选择一些柔缓的有氧运动,在动中求静,如八段锦,太极拳