食物重量,食物热量表

如果家里没有食品称,也可以跟着图片来估算一下常见食物的重量.
常见食物的重量(表2)
伸出手就知道自己吃了多少食物这几张图必须收藏好
琳琅^人^的相册-食物重量画你知
附学生食堂食物参考重量