肩关节 屈曲 伸展 外展 内收 内旋&
八段锦关节内旋外旋顺逆运动光看文字晕头转向练一练就简单了
肩关节的活动状态包括:前屈,后伸,外展,内收,内旋和外旋
肩关节的内收和外展.gif
第一步,一张图先教你先弄清什么是肩关节内旋和外旋?
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