如果产后半年腹直肌仍然不能回到原来正常位置,就称为腹直肌分离.
涉及的主要肌群:腹直肌,腹外斜肌,腹内斜肌,腹横肌
我们首先先明确一下腹直肌的位置,也就是"丹田".
今日表层肌肉分享: 位置:在腹前壁正中线两侧的腹直肌鞘中.
腹白线被拉伸变薄,腹直肌逐渐失去弹性和力量,并从腹白线的位置开始
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