各种姿势腰椎压力图,

什么坐姿可以缓解腰突腰痛
下图显示了不同姿势下的腰椎的压力,而长期处高压下,首先是保护椎体的
如需弯腰取物,最好采用屈髋,屈膝下蹲方式,减少对腰椎间盘后方的压力
腰椎间盘突出对于睡觉姿势的要求是什么?
"躺平,对脊柱最友好的姿势|腰椎|骨折|髋关节|胸椎_网易订阅