屈腿坐姿,坐姿腿屈伸

坐姿收腿, 又称为坐姿屈膝收腹,俯撑收膝等,主要刺激腹直肌,腹外斜肌
坐姿收腿
坐姿抬腿
7种不良坐姿 毁掉腰部曲线
坐姿腿屈伸4x8-12 ▼