快走运动员,快走运动

"快走队"越走越健康- 何美嘉 马成(组图)
运动员在跑步的时候如何避免运动是产生的损伤
健走,慢跑,快走,跑步,有氧运动
快走和慢跑哪个减肥效果更好?这才是正确答案!难怪总是瘦不下来
(1)慢跑的锻炼强度和全身的参与程度都比快走要高 (2)慢跑的运动效果