手臂三角肌疼痛,手臂上举三角肌疼痛

三角肌(前束,中束,后束)
肩关节疼痛的相关肌肉_手臂
此处肌肉充血发生非特异性炎症(不是细菌感染哟),刺激神经产生疼痛
健身初期只靠俯卧撑锻炼三角肌前束,效果够吗?
健身大讲堂三角肌