过度运动,适量运动

2,过度运动
运动量多少合适,运动量过大的症状有哪些(4个运动过度的迹象)
运动虽好 不可过量
错误2:过度运动建议:冬季宜收藏,提倡"必待日光",日出后锻炼.
虽然说颈椎病不能过度的运动,但是适当的运动不仅有助于身体健康