椭圆形灰色扁扁的虫,扁扁的椭圆形的虫子

家里出现大量的这种虫子,不知道是啥,灰色扁平状,平时
这个在床上不知道什么虫子,椭圆形的,比芝麻大一点,比米粒小一点
椭圆形,好像有一对小触角,爬的很慢,一
"壳"是椭圆形,长约一公分,上下都有出口,但里面有条虫子,样子跟菜虫
这是什么虫