女性体脂率怎么算,女性体脂率对照表

不同年龄男女体脂率对照表 一般男性≥25%,女性≥32%为超重或肥胖.
4,体脂率26.7,该怎么减脂?坚持锻炼
体脂率
那体脂率怎么算呢?这边有个公式,体脂率=1.2×bmi 0.23×年龄-5.4-10.
应该如何科学地降低体脂率?