踝关节环绕运动图片,

或者进行踝关节环绕练习,移动脚踝完成整个范围(上下左右)内的运动,也
原创椎间孔镜是什么黑科技?
踝关节操 坐位,踝关节分别作屈伸及两侧旋转运动.
03踝关节环绕运动取舒适体位,双下肢伸直放松,以踝关节为中心,做360
双手抱住膝盖,膝盖自然做环绕运动,放松腿部的关节.