踝关节的屈伸运动图解,踝关节运动方式图解

踝关节屈伸牵拉
的内收内旋踝关节的外展外旋第二步踝关节的屈伸功能锻炼第一步发表者
深蹲训练中,不应忽视的踝关节!
第五节:伸屈踝关节运动
(d)让运动员用手将踝关节移至跖屈,对踝关节前肌肉进行拉伸.