背部肌肉拉伸放松,背部拉伸

3个拉伸动作放松背部僵硬肌肉
拉伸运动能够放松肌肉,消除疲劳,改善血液循环,加快肌肉的恢复.
后背肌肉太紧怎么拉伸
简单一个动作,就能放松背部肌肉!
肩背胸部肌肉拉伸引自李哲教授