背阔肌拉伸动作,斜方肌拉伸动作

com 【背阔肌伸展】这是一项很有效的背阔肌伸展动作,适用于举重,划船
针对背阔肌的拉伸——阔背肌伸展脊柱牵引,针对背阔肌的拉伸——阔背
【游泳热身】冬日游泳:泳前不拉伸,泳后徒伤悲
动作四 婴儿式背阔肌拉伸 对应肌肉:背阔肌 技巧:找到肩胛骨收缩下沉
拉伸有什么好处?