数据摘自"丁香医生"2020 年最新食物升血糖排行榜
高gi食物>70,中gi食物55-70.
血糖高能吃和不能吃的食物都在这里了
食物含糖量
这4种食物虽然不甜,含糖量却很高,糖友们再不知道就晚了!
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