短脖子,粗壮肩膀后背?巧用妙招
昂起脖子后用手能摸到后面有一块凸起的东西像是一块翘起的小骨
绘制脖子和肩膀的画法使它看起来自然
肩膀靠近脖子处鼓起是什么原因
作用:颈椎屈曲,放松斜方肌和脖子 方法:抬头挺直站立,肩部不动,慢慢
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