双足跏趺坐示意图,全跏趺与半跏趺坐

双跏趺坐的十二个基本训练整理含多图
(7)不管双跏趺,单跏趺或散坐,臀部应垫二,三寸的垫子,以自己觉得重心
结双跏趺坐,能消灭无量劫的业障,能了生死生出无量功德!
如何在短时间内学会双盘(双跏趺坐)(所有瑜伽知识请瑜
双跏趺坐 即互交二足,结跏安坐.右足在下为降魔坐,反之则为吉祥坐.