揭秘一套坐着就能练的道家武术
少林轻功飞越绝技图文教学
![[转载]明目功----马栩周](https://i.ssjz8.com/upload/1/img2.baidu.com%2fit%2fu%3d591575408%2c3001871182%26fm%3d26%26fmt%3dauto "坠足功的练法图解,腿功的练法")
[转载]明目功----马栩周
健身气功八段锦功法教学第六式 两手攀足固
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