太极白鹤亮翅,白鹤亮翅太极

白鹤亮翅(收脚分掌)
一招太极白鹤亮翅,是一剂"运动处方"良药.
5,白鹤亮翅:①转腰抱手撤脚②坐腿转腰挥手③虚步亮掌(脚尖)
陈氏太极拳和谐十三式:07白鹤亮翅
太极拳第五势:白鹤亮翅