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小腿三头肌锻炼,小腿三头肌拉伸

小腿三头肌离心训练:提踵,快起慢放.进行15个,3组.
小腿三头肌离心训练:提踵,快起慢放.进行15个,3组.小腿三头肌
小腿三头肌小腿三头肌在以上训练动作中,除了腘绳肌的练习动作是单纯的离心收缩
小腿三头肌在以上训练动作中,除了腘绳肌的练习动作是单纯的离心收缩4.加强小腿三头肌
4.加强小腿三头肌放松小腿三头肌
放松小腿三头肌
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