哑铃经典8个动作图解,哑铃经典8个动作动图

5个哑铃动作足不出户练出好身材
这10个哑铃动作在家就能练
这10个哑铃动作在家就能练
动作7:坐姿哑铃弯举
动作2:坐姿哑铃集中弯举