骨盆连接大腿处的图,

从我们系裤带的地方向下到大腿骨以上统称为骨盆,它是一个整体,形状像
骨盆由左,右髋骨,骶骨,尾骨以及其间的骨连接构成.
主要提到前部交叉屈曲骨盆的腹内外斜肌,腹横肌.和对侧大腿内收肌.
一 骨盆练习
原创网红躺着就瘦的动作不光不减肥,还会让你骨盆前倾,变x型腿!