勾脚压前屈标准动作,地面压前屈

b:对墙勾脚伸坐,双手前平位体前屈,指尖触墙,后背挺直.
舞蹈基本功前压腿地面训练方法
c:对墙勾脚伸坐,背手体前屈.
作业二:小茶壶(压旁腿)4次 动作要求: 1,勾脚转开腿 2,正旁弯腰,脸漏
坐姿体前屈动作要求:坐姿准备,身体贴紧大腿,手指找脚趾方向练习频率