金刚坐的功效图片欣赏,金刚坐姿功效

金刚坐
金刚坐的神奇功效,消化好了,人瘦了,腿也直了!
( )金刚坐,臀部坐在两脚掌之间.双手在背后,右手抓住基手手腕.
金刚坐(右腿放在左腿上)
练习金刚坐时很痛苦?我来教你怎么做,还不码起来